При варикозном расширении вен важно всё: и приём медикаментов, и компрессионная терапия, и своевременное оперативное вмешательство, и правильное (диетическое) питание.⠀ ⠀ 🔴 Для чего нужно корректировать рацион питания?⠀ ⠀ ✔️ Для укрепления стенок сосудов, повышения их эластичности и уменьшения проницаемости.⠀ ✔️ Для «разжижения» крови и предотвращения образования тромбов.⠀ ✔️ Для предотвращения задержки воды в организме и уменьшения отечности тканей.⠀ ✔️ Для уменьшения давления в сосудах ног, при избыточным весе пациента.⠀ ✔️ Для нормализации работы кишечника и предотвращения накопления токсинов, негативно влияющих на состояние сосудов.⠀ ⠀ 🔴 Какие продукты необходимо добавить в рацион?⠀ ⠀ 1. Продукты, богатые витамином Е: растительные масла, льняное семя, молоко, овсяные хлопья, сою, говяжью печень, яичный желток, зеленый салат, орехи⠀ ⠀ 2. Продукты, богатые витамином Р: плоды цитрусовых, яблоки, ягоды (смородину, клюкву, бруснику), зелёный чай, помидоры, белокочанною капусту, виноград, плоды шиповника, грецкие и лесные орехи, морепродукты, морскую капусту.⠀ ⠀ 3. Продукты, богатые витамином С: плоды шиповника, болгарский перец, облепиху, брокколи, цитрусовые (апельсины и лимоны), киви, ягоды (чёрную и красную смородину, малину, вишню), белокачанную капусту.⠀ ⠀ 4. Продукты, богатые фолиевой кислотой: зелень (лук, петрушка, шпинат), фасоль, чечевица, проростки пшеницы, помидоры, свекла, репчатый лук, орехи, яйца, печень.⠀ ⠀ 5. Продукты, богатые клетчаткой: крупы (самой полезной при варикозе считается гречка)⠀ ⠀ ❗️ Для нормализации работы кишечника и устранения запоров, рекомендуется употреблять в пищу варёную или свежую свеклу, чернослив и тыкву.⠀ ⠀ 🔴 Чего категорически нельзя при варикозе?⠀ ⠀ ➡️ Продукты, которые негативно влияют на подверженные варикозному расширению вены:⠀ 1. Алкоголь ⠀ 2. Копчености, маринады⠀ 3. Крепкие бульоны, холодец⠀ 4. Жирные сорта мяса⠀ 5. Все виды консервов⠀ 6. Сахар, выпечку, сладкое⠀ 7. Острые и солёные продукты⠀ 9. Кофе, черный чай, цикорий⠀ ⠀ ❗️ Помогите своему организму справиться с варикозом или предотвратить его появление!⠀